Je to všetko čo potrebuješ??

23. prosince 2013 v 0:14 | Dreamer |  Diary
Zhruba môj stav:
Jedlo za celý deň: na raňajky pár lyžíc kapustnice, na obed pár vidličiek cestovinového šalátu (tuniak, cibuľa, vajíčka, cestoviny) a pol celozr. bagety s 0,1% tvarohom. Koniec.
Pohyb: Jillian Michaels 30 days shred 1/2 level 3, 210x sedy-ľahy plus basic squats, Butt Workout 1 tone up, B.W. Firm Extreme, B.W. Brazilian body, 8 minute abs, prechádzka 2hodiny, upratovanie a pripravovanie koláčov (ktoré nejem) zhruba 5 hodín.

Dnes som stihla pripraviť pizzovú roládu (lístkové cesto, kečup, šunka, syr, kukurica, oregano), vianočné rožky 2x: normálne (300g hladkej múky, tvaroh, Hera, štipka soli) a diétne (300g ražnej múky, 0,1% tvaroh, Palmarín), linecké pečivo, nivovú pomazánku (syr niva a kyslá smotana), nejaké mäsá, kokosové guličky, rumové koláče,...
Inak sa prestávam vážiť. Len ma to deptá. Zajtra ráno sa posledný krát odvážim a potom až na Silvestra. Len ma to deptá a vadí mi, keď váha stúpa/neklesá.
Mimo to... žijem. Som a robím. A žijem. To je hlavné.
Hovorím z cesty, musím sa ísť vyspať...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama