4.11.13.

4. listopadu 2013 v 17:10 | Dreamer |  Foods
R: nič
D: nič
O: bielko na tvrdo (17kcal)
O: nič
V: nič

N: zelený čaj, voda
P: brušáky, Victoria Secret workout (10min)
T: 3x Dulcolax
Ranná váha: 59,3 kg
Spokojnosť: 0%
To bielko som musela kvôli mame. Okrem toho...
Zajtra mama volá dietologičke. Tá mi urobí jedálniček na naštartovanie žalúdka.
Počítam s tým, že počas prvého mesiaca priberiem. Veľa.
Potom by som mala "naštartovať" a začať chudnúť.
Musím do zostavenia jedálničku schudnúť ešte 2-3 kilá.
Čoraz viac začínam premýšľať na postupnom nasadení zdravých potravín.
Nasadenia normálnej stravy, bohatej na veľa vitamínov, bielkovín, vápnika,... Cez to sa bojím že by som priberala. Je to jediné, čo ma brzdí v nasadení zdravej stravy. Proste nemám na to, aby som celé hodiny dvíhala činky a behala. Preto potrebujem, aby ste mi napísali, že nesmiem žrať! Poďme, napíšte mi to, pekne a rýchlo, nech sa zobudím!
Čo na to hovoríte?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katherine Katherine | Web | 4. listopadu 2013 v 20:08 | Reagovat

No, myslím že s tou novou stravou zdravých potravin to není špatný nápad :) chápu že nejsi zrovna sportovní typ, ale víc co, já taky, a přezto mě to mile překvapilo. Začala jsem normálně jíst, jen po menších dávkách a zdravě !! Ráno jsem i přez odpor dřív vztávala, každý den jsem si udělala pár bříšáků, dřepů atd. a dokonce jsem měla i lepší náladu a šla jeden den v týdnu běhat. A bum, za tři týdny byly vidět změny. Na váze se to nehnulo, ale moje tělo vypadalo aspoň o 70% zdravěji a pevněji !!
Takže určitě do toho jdi. Ale počítej s tím že ze začátku přibereš, nebude to ale nic strašnýho ;) a vyplatí se to

2 mrtvyptak mrtvyptak | Web | 4. listopadu 2013 v 20:47 | Reagovat

rada sportuju,ale skoro nic nejim,takze jsem unavena a skoro nic nedavam.
ale delej si to jak chces,kazdopadne hodne stesti.)

3 Elizabeth Elizabeth | Web | 4. listopadu 2013 v 22:43 | Reagovat

waw...ten jedálniček...nenormálna závist..ale myslím si,že je dobrý nápad skúsiť to s odborníkom :) čo je to 2-3 kg hore, keď po naštartovaní metabolizmu to pôjde aj tak dole + aj ďalšie kilá a ešte k tomu s menším trápením..nič za to nedáš :) pokiaľ máš trepezlivosť určite to prinesie ruže ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama