23.11.13.

23. listopadu 2013 v 23:18 | Dreamer |  Foods
R (8:00) - 2 vajíčka na tvrdo
D (11:00) - Bebe dobré ráno
O (13:00) - cestoviny s 1/2 banánom a bielym jogurtom
O (15:00) - pár úžďabkov z pečeného mixitu (diétna šunka, varené zemiaky, vajíčka na tvrdo)
V (18:30) - 1/2 ražného rohlíka s tvarohom, 1/2 banána a dochutené vrstvou kakaa



P - 30 days change brucho, stehná, zadok deň 7 (80x1)
Jillian 30 day shred level 1 day 7th
Butt Workout in 30 days 4 Dance fit
8 minute ABS
8 minute burns
Jillian - no more trouble zones 1
Jillian - no more trouble zones 2
Jilian - no more trouble zones 3
Jillian - no more trouble zones 4
posilovanie nôh
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 24. listopadu 2013 v 13:26 | Reagovat

máš to krásné, za ten pohyb tě neskutečně obdivuju! :)

2 Natasha♥ Natasha♥ | Web | 24. listopadu 2013 v 15:37 | Reagovat

Ach, to cvičení :o

3 Emm Emm | Web | 24. listopadu 2013 v 15:46 | Reagovat

Naprosto ÚŽASNÉ. Jsi skvělá

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama