14.11.13.

14. listopadu 2013 v 22:29 | Dreamer |  Foods
Boj s anorexiou.
R: nič (2x psyllium)
D: (12:30) . celozrnný rohlík s cotagge cheese (3x psyllium)
O: (15.45) - dusená kapusta
Ol (17:00) - 1/2 jablka (asi 3x psyllium)
V: (17.00) - dusená kapusta

Pohyb- 150x jumping jacks, 2 hodiny stredne náročných domácich prác (presúvanie nábytku), 300x brušáky, 50 squats, behanie do schodov, chôdza cca. 30min, 15min tanec a bláznenie so súrodencami,...

Opatrenia proti ane: schovať váhu, vytiahnúť meter, vymazať všetky pro ana songy, schovať peniaze uložené na tabletky, nepoužívať chew and spit

A teraz. Potrebujem začať cvičiť poriadne. Veľa. 30 dňové výzvy nezvládam, niekedy to proste nejde a niekedy nestíham. Takže pre zmenu každý deň nejaký workout (min. dĺžka 30min-1hod). Už sa teším na jar, ako budem môcť výjsť vonku behať.

Potrebujem zmeniť design. Zmeniť pozadie. Nechcem byť ana.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Natasha♥ Natasha♥ | Web | 15. listopadu 2013 v 19:27 | Reagovat

Takže tedy končíš nadobro s Anou? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama