Čo spaľuje

7. října 2013 v 10:59 | Dreamer |  Other
Jablká: Veľa a veľa pektínu, ktorý, ako je známe, navodzuje pocit sýtosti. Človek má pocit, že zjedol výdatný obed.
Hrušky: Vláknina, ktorú tieto malé zázraky obsahujú, sa viažu na cholesterol a sťahujú tuky.
Bobule (všetkých druhov): Veľké množstvo látok, ktoré sa v žalúdku nafúknu a navodia poci sýtosti.
Citrusy: dokonalé spaľovače tuku bohaté na Céčko.
Papaya: Veľký obsah vlákniny, málo kalórií.
Mrkva: Vláknina, vláknina!
Jogurt: Probiotikum podporuje činnosť čriev a pomáha chudnúť.
Celozrnné pečivo: Viaže k sebe tuky a nedovoľuje im ukladať sa v tele.
Škorica: Potrebujeme potom menej inzulínu, menej cukru. Pocit sýtosti.
Káva: Zvyšuje výdaj energie, zlepšuje spaľovanie tukov.
Zelený čaj (aww): Horké látky, ktoré telu nedovolia usadiť tuk a pomáhajú udržať váhu.
Vajíčka: Aminokyseliny, ktoré obsahuje, podporujú chudnutie.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katarína Katarína | Web | 7. října 2013 v 11:03 | Reagovat

:o No fajn, začnem asi jesť aj tie hrušky a piť zelený čaj :)

2 Dreamer Dreamer | Web | 7. října 2013 v 11:29 | Reagovat

[1]: Pravda :-D Zelený čaj mi osobne veľmi pomáha, dalo by sa povedať, že som na ňom závislá :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama